سنـــدريلا
عضو [vip]
![عضو [vip]](https://2img.net/h/www.s2s.cc/upfiles/Xjt59363.gif "عضو [vip]")
 عدد الرسائل : 1022
 |  موضوع: تمارين لتخفيف الوزن بالصور  الإثنين 05 مايو 2008, 10:04 pm | |
| السلام عليكم
نبدأ ويارب تعجبكمتمرين الوقوف على طرف الأقدام [IMG]  [/IMG] تمرين الأرجـل[IMG]  [/IMG] تمرين المعدة [IMG]  [/IMG] هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن[IMG]  [/IMG] تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى[IMG]  [/IMG] تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات[IMG]  [/IMG] تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات
[IMG] [/IMG] | |
|
ام البراطم
عضو [vip]
عدد الرسائل : 660
| | موضوع: رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور الإثنين 05 مايو 2008, 11:24 pm | |
| يعطيك العافيه
سندريلا
ع المجهود الحلو | |
|
البرنسيسة
مشرفة منتدى الجـــوال
عدد الرسائل : 2539
العمر : 29
المزاج : رومنسيه
| | موضوع: رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور الثلاثاء 06 مايو 2008, 1:22 pm | |
| | |
|
Barbie
أدارة موقع باربـــــي قيـــرل
عدد الرسائل : 1171
| |
حموٍدي
عضو جديد
 عدد الرسائل : 10
العمر : 30
| | موضوع: رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور الجمعة 09 مايو 2008, 1:04 pm | |
| | |
|
Marjo0ojah
مشرفة الصــور العـــام
عدد الرسائل : 447
العمر : 29
المزاج : رومنـــسي*
| | موضوع: رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور الجمعة 09 مايو 2008, 5:07 pm | |
| | |
|
اعقل خبله
نائبــــــة المديــــــره
عدد الرسائل : 2225
العمر : 29
المزاج : رايقه
| | موضوع: رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور السبت 10 مايو 2008, 4:54 pm | |
| | |
|
سنـــدريلا
عضو [vip]
عدد الرسائل : 1022
| | موضوع: رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور السبت 17 مايو 2008, 10:16 pm | |
| | |
|
